白癜风患者要有规律的作息、注意休息、切忌熬夜。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，如每天坚持做一些简单有趣的运动等，这样不仅能促进皮肤代谢功能，还可以增强人体免疫功能。睡眠不充分，影响白斑患者健康及治疗，所以，病人要想睡得好，睡得好，睡前一杯热牛奶，这些良好习惯对疾病的看好均有帮助。

钙，钾，磷，铁等微量元素中，也含有多种人体需要的氨基酸。白癜风患者适当服用桑葚还利于皮肤黑色素生成，有助于白癜风患者疾病的治疗，因此常食桑葚，有益于神经衰弱、疲劳等，许多白斑患者还因患病而常常焦虑不安和苦恼，适当食用桑葚对舒缓紧张状态也有较好成果。